Bei der Gestaltung Ihres Heim-Fitnessstudios ist es wichtig, die Geräte zu priorisieren, die Sie benötigen, damit Ihr Fitnessstudio für Sie funktionsfähig ist. So funktioniert es
Die Situation jeder Person ist einzigartig und variiert je nach Fitnesslevel, Zielen, Platz und Budget.
Die Investition in ein Heim-Fitnessgerät ist zwar ein kluger Schachzug, aber sie sind nicht alle gleich. Welches Heimtrainergerät ist das Beste für Sie? Lassen Sie uns die Frage untersuchen und sehen, ob wir es herausfinden können.
Brauche Ich Ein Heim-Fitnessgerät?
Beginnen wir damit, sicherzustellen, dass Sie am richtigen Ort sind. Wenn Sie dies lesen, recherchieren Sie wahrscheinlich, weil Sie daran interessiert sind, ein Heim-Fitnessstudio für Ihr Zuhause (Fitnessstudio) zu bekommen.
Wenn nicht, dann vielen Dank für Ihren Besuch, und gehen Sie bitte weiter. Ich mache nur Spaß, selbst wenn Sie nicht wissen, was ein Heim-Fitnessstudio ist, können Sie aus purer Freude und Vergnügen, einen so wunderbar geschriebenen Blog zu lesen, weiterlesen
Okay, zurück zum Geschäft. Sie sollten sich ernsthaft fragen, ob Sie dieses Gerät wirklich brauchen, bevor Sie sich zum Kauf verpflichten. Ein Fitnessstudio zu Hause ist nicht die beste Option, wenn Sie kein Widerstandstraining oder Gewichtheben mögen. Widerstandstraining ist das, wofür Homegyms gemacht sind. Darin sind sie gut. Sie sind nicht gut bei Cardio-Übungen.
Es ist immer eine Schande, wenn ein schönes Gerät auf dem Dachboden von jemandem Staub ansammelt. Wenn wir Ausrüstung kaufen, wollen wir alle das Richtige tun. Vielleicht ist es gleich nach den Ferien und es ist an der Zeit, wieder in Form zu kommen. Vielleicht haben Sie gerade eine motivierende Werbesendung im Fernsehen gesehen.
Oder vielleicht haben Sie gerade wieder Rocky IV gesehen und Rocky beim Training in Russland zuzusehen, hat Sie dazu motiviert, die Gewichte zu trainieren. Unabhängig davon, bevor Sie ein Heim-Fitnessstudio oder ein anderes Trainingsgerät für diese Angelegenheit kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie es verwenden werden! Sie möchten Ihr Geld und den Platz, den Sie haben, nicht verschwenden, indem Sie die Ausrüstung nicht verwenden.
Aber wenn Sie gerne Gewichte heben und sich keine Gedanken darüber machen möchten, Platz zum Stapeln von freien Gewichten oder Hanteln zu finden, könnte ein Heimtrainer genau das Richtige für Sie sein. Wenn Sie die Kosten für die Ansammlung all der verschiedenen Gewichte oder Geräte zusammenrechnen, kann ein Heim-Fitnessstudio tatsächlich eine ziemlich erschwingliche Option sein. Ein Heim-Fitnessstudio kann eine tolle Alternative zu einer kommerziellen Mitgliedschaft sein, besonders wenn du es komplett kündigen kannst.
Verschiedene Arten Von Homegyms
Heim-Fitnessstudios basieren sehr darauf, welche Art von Widerstand sie verwenden, sowie die verschiedenen Übungen, die Sie ausführen können. Aber das Wichtigste ist die Art des Widerstands, den Sie verwenden. Werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Arten von Widerständen, die Sie in Ihrem Heim-Fitnessstudio finden können.
- Gewichtsstapel: Dies sind die Gerätetypen, die Sie in kommerziellen Fitnessstudios sehen. Der Widerstand wird durch einen Stapel Gewichte und normalerweise ein Stiftsystem bereitgestellt, bei dem Sie das Gewicht erhöhen oder verringern können, indem Sie die Anzahl der Gewichte in Ihrem Stapel auswählen. Gewichte normalerweise in 5- oder 5-kg-Schritten. Diese Maschinen variieren im Preis, aber der Preis hängt normalerweise von der Höhe des Widerstands, der Anzahl der verfügbaren Übungen und der Haltbarkeit der Maschine ab. Je nach Bedarf können Sie entscheiden, wie viel Geld Sie ausgeben möchten. Viele Maschinen können Bankdrücken, Latziehen, Beinstrecker oder Kniesehnencurls ausführen. Klicken Sie hier, um die besten Gewichtsstapel-Fitnesssysteme für zu Hause zu sehen.
- Widerstandsband/-stange: Hier gibt es keine Gewichtsstapel, stattdessen werden Bänder oder Stangen verwendet. Denken Sie an Bowflex. Erhöhen oder verringern Sie den Widerstand, indem Sie mehr oder weniger Stangen verwenden. Dieser Widerstand unterscheidet sich ein wenig vom Heben von Gewichten. Es fühlt sich flüssiger an. Im Fall von Bowflex schlagen sie vor, dass dieser Widerstandsstil weniger Druck auf die Gelenke ausübt. Ich bin mir nicht sicher, ob das stimmt oder nicht, aber das Gefühl einer Widerstandsstange ist definitiv anders. Der Preis variiert auch in dieser Kategorie, je nach Widerstand und Anzahl des Zubehörs. Bowflex, die bekannteste Marke in dieser Kategorie, kann im Preis variieren.
- Keine Gewichtsbeschränkungen: Think Plates sind für diese Homegyms erhältlich. Langhanteln, Smith-Maschinen und Käfige. Der Widerstand wird hinzugefügt, indem der Stange Platten hinzugefügt werden. Dies ist Ihre alte Art des Hebens. Diese sind in kommerziellen Fitnessstudios üblich. Diese Maschinen eignen sich hervorragend für Bankdrücken, Kniebeugen und Klimmzüge. Es gibt einige Kombinationsmaschinen mit einer Smith-Maschine, einem Käfig und einem Gewichtsstapel sowie einem Kabel- und Gewichtsstapel. Die Preise variieren je nach Qualität des Zubehörs und Widerstand.
- Körpergewicht: Bei diesen Systemen liefert Ihr Körpergewicht den gesamten Widerstand. Erinnerst du dich an das Total Gym? Das Total Gym ist ein tolles Gerät. Sie nehmen nicht viel Platz ein und es gibt keine Hantelscheiben oder Gewichtsstapel. Sie können auch ein komplettes Körpertraining erhalten, indem Sie schnell zwischen den Bewegungen wechseln. Wir haben ein Total Gym in der Therapieklinik, in der ich gearbeitet habe, ich bin ein Fan, werde diese aber in einem anderen Beitrag separat besprechen.
Drei Preisklassen
Es ist schwierig, Heim-Fitnessstudios unterschiedlicher Preise und Stile zu vergleichen. Ein kommerzielles System mit einem Heimsystem zu vergleichen, ist irgendwie albern. Die teureren Modelle sind luxuriöser und kosten mehr. Um Äpfel mit Äpfeln und Birnen mit Birnen besser vergleichen zu können, habe ich die Maschinen in drei Kategorien eingeteilt.
- Über
Ich werde auch die kommerziellen Geräte nicht einbeziehen, da dies schließlich eine Website ist, die sich dem Training in Ihrem Heim-Fitnessstudio widmet. Viele Heim-Fitnessstudios haben nicht den Platz für Multi-Stack-Geräte, wie sie in kommerziellen Fitnessstudios zu finden sind. Wenn Sie diese Art von Raum haben und nach Empfehlungen zu handelsüblicher Ausrüstung suchen, schreiben Sie mir einen Kommentar und ich werde Ihnen so gut wie möglich helfen.
Bestes Heim-Fitnessstudio Für
Bowflex PR1000 Heimtrainer
Art des Widerstands: Power Rod
Maximaler Widerstand: 95 kg
Garantie: Rahmen 1 Jahr, Teile 60 Tage, Power Rods 5 Jahre
Stellfläche 213 cm x 97 cm x cm
Vorteile
- Preis!
- Maximales Benutzergewicht: 136 kg
- 5-95 kg Widerstand
- Bietet Ganzkörper-Kräftigungstraining
- Führen Sie 30 verschiedene Kräftigungsübungen durch
- Fügen Sie Cardio-Rudern hinzu
- Hochwertige, langlebige Konstruktion
- Solide Garantie auf Power Rods
- Bank platzsparend zusammenklappbar
Nachteile
- Maximaler Widerstand 95 kg
- Einige Beschwerden, dass es für große Leute nicht gut passt
Bowflex ist eine vertrauenswürdige Marke, die es seit über 30 Jahren gibt. Diese Maschinen waren die Grundlage ihres Geschäfts. Sie bieten das PR1000 an, das ihr erschwinglichstes Modell für ein Fitnessstudio zu Hause ist. Dieses Heim-Fitnessgerät ist perfekt für Anfänger und fortgeschrittene Gewichtheber. Dieses Gerät ist in der Lage, viel Widerstand für ein Elite-Krafttraining zu erzeugen. Denken Sie jedoch daran, dass sich die Power Rods, obwohl sie nur 95 kg maximalen Widerstand bieten, etwas anders anfühlen als freie Gewichte und Sie etwas anders herausfordern werden.
Es wird empfohlen, mit kontrollierten, langsamen Bewegungen zu heben, besonders wenn Sie dies über einen langen Zeitraum tun. 95 kg sind jedoch für die meisten Menschen ausreichend. Mit diesem Fitnessstudio können Sie alle großen Muskelgruppen trainieren und haben viel Abwechslung beim Training. Der Bowflex PR1000 ist zu diesem Preis unschlagbar!
Bestes Heim-Fitnessstudio
Marcy Diamond Elite Smith-System
Widerstandsarten: Gewichtsfrei
Maximaler Widerstand 272 kg
Begrenzte 2-Jahres-Garantie auf Teile
Stellfläche 241 cm x 201 cm x 218 cm
Vorteile
- Bau von Handelsqualität
- Sehr stabiler Käfig zur Sicherheit bei Smith-Maschinenübungen
- Inklusive Smith-Maschine
- Sie können über 100 verschiedene Übungen mit Vielseitigkeit machen
- Hohe Kabel sind für Kabelüberkreuzungen und Trizepsdrücken verfügbar.
- Zu den Zubehörteilen gehören: Lat-Stange und Trizepsseile, Knöchelriemen, Zitterstangen, Knöchelriemen, Chrom-Rudergriff und 2 Einzelgriffe
- 6 Heringe zur Aufbewahrung von olympischen Tellern
- Einfache Bankanpassungen
Nachteile
- Nicht im Lieferumfang enthalten: Hantelscheiben
- Große Stellfläche
- Keine Klimmzugstange
- Einige Beschwerden über die Montageanleitung
Das Marcy Diamond Elite Smith System ist echt. Das ist, was ich mir vorstelle, wenn ich an ein Heim-Fitnessgerät denke. Schau dir das Ding an. Dieses Gerät sollte es Ihnen ermöglichen, alle Krafttrainingsübungen durchzuführen, die Sie möchten. Hohe Kabel bieten eine Vielzahl von Übungen für Lifter. Marcy Diamond Elite Smith System ist eine Smith-Maschine auf meiner persönlichen Wunschliste. Ich hätte gerne irgendwo an diesem System eine Klimmzugstange gesehen, aber das ist kein großes Problem. Sie erhalten ein komplettes Körpertraining ohne Einschränkungen.
Das Budget wurde kaum ausgeschöpft. Wenn Sie die Kosten für den Kauf der Gewichte hinzufügen, schätze ich, dass es außerhalb der Obergrenze liegen würde, aber dies ist ein so guter Kauf, dass es sich meiner Meinung nach lohnt. Sie können Ihre aktuelle Mitgliedschaft kündigen, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, um Gewichte zu heben. Dies ist ein erstaunliches Fitnessstudio für zu Hause.
Bestes Heim-Fitnessstudio Vorbei
BodyCraft Xpress Pro Heimfitnessstudio
Widerstandsarten: Gewichtsstapel
Maximaler Widerstand 91 kg (bis zu 181 kg beim Bank- und Beindrücken).
Lebenslange Garantie
Stellfläche 144 cm x 211 cm x 211 cm
Vorteile
- Riemenscheiben/Kabel sorgen für flüssige, uneingeschränkte Bewegung während des Trainings
- Große Übungsvielfalt mit verstellbaren Kabeln – über 100!
- Bietet eine Reihe von Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
- Gewichtsstapel/Kabelsystem in Fitnessstudio-Qualität
- Hochwertiger Rahmen und Teile aus langlebigen Materialien
- Zu den Zubehörteilen gehören: 2 Einzelgriffe, Lat-Stange, Curlstange, Knöchelriemen und 2 Einzelgriffe
- Viel Widerstand mit 1:2 Kabelverhältnis beim Bankdrücken (91 kg werden zu 181 kg Widerstand)
- Lebenslang garantiert!
Nachteile
- Preis
- Beinpressenaufsatz separat erhältlich
- Schwierige Montage
Das BodyCraft Xpress Pro Home Gym, ein atemberaubendes Gerät in kommerzieller Qualität, ist eine gute Wahl. Heim-Fitnessstudios mit Gewichtsstapeln und Kabelsystemen sind in der Regel teurer, und hier gibt es keine Ausnahme von der Regel. BodyCraft unterstützt sein Produkt mit einer lebenslangen Garantie. Dieses Heim-Fitnessstudio wird ewig halten. Mit der Vielfalt der verfügbaren Übungen kommt keine Langeweile auf oder dieses Produkt wächst nicht mehr.
Dieses Heim-Fitnessgerät bietet Ihnen ein professionelles Training in Studioqualität, wenn Sie den Komfort Ihres Zuhauses genießen. Die Montage war meine größte Beschwerde. Es scheint, als würde das Zusammenbauen viel Zeit in Anspruch nehmen. Wenn ich mir das Bild oben anschaue, bin ich nicht überrascht. Es gibt viele Kabel und Umlenkrollen
Will Pick
Ich respektiere alle drei in diesem Artikel erwähnten Homegyms, unabhängig von ihrer Preisklasse. Wie am Anfang des Beitrags erwähnt, kann es wirklich schwierig sein, Produkte zwischen Preisklassen zu vergleichen. Abgesehen davon wäre mein persönlicher Favorit der 3, die ich erwähnt habe, das Marcy Diamond Elite Smith System.
Lassen Sie mich ehrlich sein, ich würde eine Smith-Maschine lieben. Ich finde es toll, dass man Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben und Schulterdrücken mit demselben Gerät machen kann. Wenn der Platz keine Rolle spielt, bevorzuge ich freie Gewichte gegenüber Kabeln oder Stangen. Tausend Dollar für alles, was die Marcy Diamond Elite bietet, ist ein großartiger Kauf, wenn Sie mich fragen.
Wenn Sie sich diese Modelle oder andere Home-Gyms ansehen, sollten Sie Ihre Ziele und die Art der Übung, die Sie machen möchten, berücksichtigen. Jedes Heim-Fitnessstudio hat eine andere Art von Widerstand, Power Rod, Gewichtsstapel oder freie Gewichte. Gewichtsblöcke und Power Rods sind tendenziell etwas gelenkschonender als freie Gewichte. Die Gewichtsstapel sind teurer, aber es gibt günstigere Optionen. Ich denke, das BodyCraft Xpress Pro-System ist eine großartige Option.
Möglicherweise finden Sie hier nicht das Heimtrainer, das Sie suchen. Schauen Sie sich meinen Käuferleitfaden an, um Ihnen zu helfen, die beste Option für Sie zu finden.
Sie können Kommentare hinterlassen, wenn Sie Fragen zu diesen Modellen oder anderen Heimtrainern haben. Ich melde mich bald bei Ihnen zurück.
