Ein Treppensteigergerät kann eine großartige Möglichkeit sein, die Leistung Ihres Fitnessstudios zu Hause zu steigern.
Es ist schwer zu leugnen, dass Treppensteiger einige der effektivsten Herz-Kreislauf-/Unterkörper-Krafttrainings anbieten, die von einem Fitnessgerät angeboten werden.
Es gibt viele Optionen für Heim-Fitnessstudios, und immer mehr Marken bieten Modelle an.
Viele Optionen zu haben, kann eine gute Sache sein, weil Sie so eine große Auswahl haben, aber es kann auch eine Belastung sein, wenn es darum geht, das Feld auf die beste Wahl einzugrenzen.
Ich bin hier um zu helfen.
In diesem Leitfaden gehe ich auf einige der wichtigsten Spezifikationen und Funktionen ein, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie nach der besten Treppensteigmaschine suchen, die Ihren Anforderungen entspricht.
Ich werde auch meine Top-Picks präsentieren, basierend auf den von uns besprochenen Kriterien.
Nach dem Lesen wissen Sie alles, was Sie brauchen, um die richtige Passform für Ihr Heim-Fitnessstudio zu finden, oder Sie werden feststellen, dass ein Treppensteigergerät doch nicht das ist, was Sie wollen.
In jedem Fall hoffe ich, dass Sie diesen Leitfaden hilfreich finden.
Los geht’s.
Finden Sie Die Richtige Step Climber-Maschine
Bei der Suche nach einem Stufenkletterer gibt es ein paar Spezifikationen/Merkmale, die Sie berücksichtigen sollten. Dies hilft Ihnen nicht nur bei der Entscheidung, wonach Sie suchen, sondern hilft Ihnen auch dabei, eine Maschine mit einer anderen zu vergleichen.
Es dreht sich alles um Äpfel zu Äpfeln, wissen Sie.
Berücksichtigen Sie Folgendes, wenn Sie nach einem Treppensteiger suchen.
Stil
Dies ist kein Regelwerk, aber ich gruppiere Treppensteiger gerne nach der Art der Maschine.
Und so wie ich es sehe, gibt es 2 Hauptstile: solche mit drehbarer Treppe und solche ohne (nennen wir diese Stepper).
Beide Stile sind großartig und können kombiniert werden, um erstaunliche Workouts zu bieten. Allerdings hat jeder Stil seine Vor- und Nachteile.
Der beste Weg, um das Gefühl zu imitieren, eine Treppe hinaufzusteigen, ist die Verwendung von Drehtreppen, wie sie im Fitnessstudio zu sehen sind.
Diese Maschinen verwenden 20-cm-Treppen, die ungefähr die gleiche Höhe wie die meisten amerikanischen Stufen haben.
Mit diesen Maschinen kann auf echten Treppen trainiert werden.
Diese Maschinen können etwas teurer sein als Stepper und sind im Allgemeinen größer.
Der Stepper verwendet keine drehbaren Treppen, sondern ahmt stattdessen das Gefühl des Treppensteigens durch die Verwendung von 2 Pedalen nach. Die Pedale bewegen sich in einer vertikalen Bewegung, die das Motormuster zum Treppensteigen nachahmt.
Diese Maschinen können für ein großartiges Training verwendet werden, ohne dass Sie sich Sorgen um Stürze machen müssen.
Stepper sind im Allgemeinen kleiner und kostengünstiger als Drehtreppen.
Die Menge an verfügbarer Bodenfläche kann ein wichtiger Aspekt bei der Entscheidung sein, welcher Stil für Sie der richtige ist. Das plus Kosten und Sicherheit – die Stepper sind sicherer für Menschen, die das Gefühl haben, dass sie auf der rotierenden Treppe das Gleichgewicht verlieren könnten.
Ich habe beide Stile damals verwendet, als ich noch in ein kommerzielles Fitnessstudio ging, und beide funktionieren großartig, aber wenn ich den Platz und das Budget hätte, würde ich mich für den Drehtreppenstil entscheiden, weil ich denke, dass er etwas herausfordernder ist.
Merkmale
Es ist immer klug, über die Funktionen nachzudenken, die ein Trainingsgerät hat, und Treppensteiger sind da keine Ausnahme.
Und da bei diesen Maschinen nicht wirklich so viele Leistungsdaten zu berücksichtigen sind (wie Laufflächen, Schwungradgewichte usw.), könnten es die Merkmale sein, die ein Modell wirklich von einem anderen unterscheiden.
Dies sind die wichtigsten Merkmale, auf die Sie achten sollten:
- Trainingsprogramme
- Drahtlose Herzfrequenzüberwachung
- Bluetooth
- Fans
- USB-Ladeanschlüsse
Wenn Sie zwischen zwei ähnlichen Modellen stecken bleiben, schlage ich vor, dass Sie die Funktionen vergleichen, um zu sehen, welches Modell am meisten bietet.
Bei Steppern möchten Sie vielleicht auch sehen, wie viele Widerstandsstufen sie bieten, und sich sogar die maximalen und minimalen Stufenhöhen ansehen – die meisten sind ungefähr gleich, aber es ist keine schlechte Idee, diese Spezifikationen ebenfalls zu berücksichtigen.
Sie können auch Treppensteiggeschwindigkeiten mit Drehmaschinen vergleichen – die meisten liegen zwischen 160-170 Schritten pro Minute (was mir zu schnell ist).
Eine letzte Sache zu Drehtreppen: Sie haben wahrscheinlich ein Mindestkörpergewicht des Benutzers sowie die Höchstgewichtsgrenzen.
Es braucht etwas Gewicht, damit die Maschine erkennt, dass es einen Benutzer gibt.
Die meisten werden mit Mindestgewichten im Bereich von 100 bis 57 kg geliefert. Wenn Sie also darunter liegen, können Sie sie nicht sicher verwenden.
Garantie
Beim Kauf von Geräten für Ihren Körper ist es immer eine gute Idee, Garantien zu vergleichen. Wie Sie erwarten, werden längere Garantien immer bevorzugt.
Eine großzügige Garantie gibt Ihnen nicht nur ein wenig mehr Sicherheit bei Ihrer Investition, sondern ist auch ein guter Indikator für die Qualität des Produkts.
Hersteller bieten keine erweiterten Garantien für Produkte an, von denen sie glauben, dass sie nicht lange halten.
Die Garantien für Treppensteiger umfassen häufig die folgenden Garantien: Rahmen, Teile und Arbeit.
Die Garantie auf den Rahmen sollte am längsten sein. Qualitätsmaschinen haben in der Regel eine lebenslange Garantie. Die Teilegarantie beträgt oft zwischen einigen Jahren und 10 Jahren.
Arbeitsgarantien sind in der Regel am kürzesten. Handelsübliche Maschinen können bis zu einem Jahr dauern.
Apropos kommerzielle Qualität, viele der besten Treppensteigmaschinen werden sowohl mit privater als auch mit kommerzieller Garantie geliefert (wenn Sie für den Heimgebrauch kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie sich bei der Entscheidung die Garantie für private Haushalte ansehen).
Die 6 Besten Treppensteiger Für Den Heimgebrauch
StairMaster StepMill 3
Sie sollten nicht allzu überrascht sein, hier einen StairMaster an der Spitze zu sehen. Diese Jungs sind diejenigen, die das Spiel gestartet haben, und sie stellen immer noch erstaunliche Trainingsgeräte her.
Sie müssen ihnen auch ein Lob aussprechen, denn der Markenname sagt alles.
Die Treppensteiggeräte von StairMaster sind seit Jahrzehnten eine Legende, obwohl sie normalerweise nicht in kommerziellen Fitnessstudios zu finden sind.
Sie sind zu groß und zu teuer, um eine gute Wahl für Heim-Fitnessstudios zu sein.
Nun, das ändert sich mit ihrer StepMill 3 (SM3).
Das SM3-Modell ist kleiner und günstiger und wurde speziell für den Heimgebrauch entwickelt. Der SM3 nimmt eine kleine Grundfläche von 117 cm L x 74 cm B ein und ist der kleinste drehbare Treppensteiger auf dem Markt.
Der Treppensteiger hat 6 Stufen mit einer Höhe von 15 cm und einer Tiefe von 23 cm. Sie sind etwas niedriger als die Stufen, die in den meisten Häusern zu finden sind, was sie für Menschen mit schmerzenden Knien angenehmer macht.
Der SM3 hat einen pulverbeschichteten Stahlrahmen, der Benutzer bis zu 159 kg tragen kann (Mindestgewicht 57 kg). Die Maschine wiegt zusammengebaut etwas mehr als 91 kg, wird jedoch mit Transporträdern für eine bessere Mobilität geliefert.
Zu den Funktionen gehören 25 integrierte Trainingsprogramme, eine maximale Schrittfrequenz von 162 Schritten/min und ein im Lieferumfang enthaltener Polar-Brustgurt.
StairMaster unterstützt dieses Modell auch mit einer sehr soliden Garantie: 10 Jahre Rahmen, 3 Jahre Teile und 3 Jahre Arbeit.
Die SM3-Treppensteigmaschine für zu Hause ist die beste, die es gibt. Der SM3 ist auch erschwinglich.
FreeClimber der StairMaster 8er Serie
Yup, StairMaster nimmt die ersten 2 Plätze auf dieser Liste ein – hey, ich habe dir gesagt, sie sind immer noch die Nummer eins im Treppensteigen-Spiel.
Der 8er FreeClimber ist im Gegensatz zum SM3 ein Stepper. Der FreeClimber der Serie 8 ist möglicherweise die richtige Wahl, wenn Sie sich für StairMaster interessieren, aber einen Stepper bevorzugen.
Der FreeClimber misst etwas weniger als der SM3 und misst nur 109 cm x 69 cm (L x B), was ihn zu einer großartigen Option für kleine Trainingsräume macht.
Die Maschine ist mit der zum Patent angemeldeten Pedaltechnologie von StairMaster ausgestattet. Dadurch wird sichergestellt, dass die Pedale bei jedem Schritt eben sind und reibungslos wirken. Sie können die Schritthöhe Ihres Steppers einstellen, indem Sie unabhängige Pedale verwenden.
Der pulverbeschichtete Stahlrahmen kann Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 159 kg tragen, sodass der FreeClimber die meisten Menschen sicher aufnehmen kann.
Zu den weiteren Funktionen gehören 10 integrierte Trainingsprogramme, Telemetrie-Herzschlagüberwachung, Bluetooth und USB-Aufladung. Es kommt auch mit einer maximalen Schrittrate von 174 Schritten/min.
Die Privathaushaltsgarantie auf den FreeClimber ist ebenfalls recht großzügig: 10 Jahre Rahmen, 10 Jahre Teile und 3 Jahre Arbeit.
Alles in allem ist der FreeClimber der 8er-Serie eine kluge Wahl, wenn Sie einen handelsüblichen Stepper suchen, der bequem in die meisten Fitnessstudios zu Hause passt.
Spirit XS895 Einstellbarer Neigungsstepper
Okay, machen wir eine Pause für StairMaster und schauen uns diesen tollen Stepper von einer meiner Lieblingsmarken für Heimfitness an.
Ich liebe Spirit im Allgemeinen, weil sie Hochleistungsprodukte anbieten und sie dann mit erstaunlichen Garantien unterstützen (sie sind auch sehr günstig, was nie schadet).
Ihr XS895 unterscheidet sich ein wenig von dem Straight-Up-Stepper, den wir gerade oben gesehen haben. Dieser ist eher wie das, was Sie bekommen würden, wenn ein Stepper und ein Ellipsentrainer ihn bekommen würden.
Das Schrittmuster auf dieser Maschine ist immer noch größtenteils vertikal, obwohl Sie den Neigungswinkel beliebig zwischen 43 und 60 einstellen können, um die Schritthöhe zwischen 25 cm und 36 cm zu ändern.
Sie können Ihre Arme auf dem XS895 auch wie auf einem Ellipsentrainer verwenden.
Der Stepper enthält ein 10-kg-Schwungrad, das Ihnen ein glattes und intensives Ganzkörpertraining ermöglicht. Sie haben auch 20 Widerstandsstufen, mit denen Sie steuern können, wie schwer oder einfach Ihr Training sein wird.
Der handelsübliche Stahlrahmen hat ein maximales Gewicht von 181 kg.
Zu den weiteren Merkmalen gehören ein 19-cm-LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung, ein Multi-Grip-Griff, Bluetooth und Kompatibilität mit telemetrischer Herzschlagüberwachung.
Spirit bietet eine unglaubliche Garantie auf das XS895: lebenslanger Rahmen, 10 Jahre Teile, 1 Jahr Arbeit.
Obwohl diese Maschine technisch gesehen ein HIIT-Trainer ist, kann sie insgesamt als großartige Home-Step-Maschine fungieren (nur mit der Option, auch Ihre Arme zu verwenden). Lesen Sie die vollständige Rezension.
Jakobsleiter The Stairway GTL
Die Marke Jacobs Ladder ist bekannt für ihre Leitersteigsysteme (siehe Abbildung), aber mit The Stairway GTL haben sie das Reich des guten alten Treppensteigens betreten.
Das Stairway GTL ist ein weiteres drehbares Treppensystem, aber im Gegensatz zu den meisten anderen ist es für den Heimgebrauch preisgünstig.
Die GTL-Treppen sind 20 cm hoch und 23 cm tief, sehr ähnlich zu den Treppen, die Sie in Ihrem Zuhause finden. Der Rahmen besteht aus strapazierfähigem, pulverbeschichtetem Stahl (wie auch die Stufen), wodurch diese Maschine Personen mit einem Gewicht von bis zu 159 kg tragen kann.
Im Gegensatz zum ursprünglichen Stairway von Jacobs Ladder, das einen Hüftgurt und Ihre Position auf der Treppe verwendete, um Ihre Geschwindigkeit automatisch anzupassen, kann der GTL von Ihnen über die Konsole mit den Auf-/Ab-Tasten gesteuert werden.
Mir gefällt dieses System besser – irgendetwas darüber, dass man beim Treten einen kleinen Gürtel tragen muss, scheint mir ein wenig daneben zu liegen.
Der Treppensteiger kann jedoch mit einer maximalen Geschwindigkeit von 160 Schritten pro Minute fortfahren, was für die meisten Menschen mehr als ausreichend ist.
Die Konsole dieses Kletterers ist sehr einfach. Wenn Sie also nach Bluetooth und anderen High-Tech-Funktionen suchen, ist dies nicht die richtige Option für Sie.
Die GTL packt im Grunde nur einen Wasserflaschenhalter ein.
Aber im Gegensatz zu den meisten Treppensteigern ist der GTL autark, was bedeutet, dass Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, ihn in der Nähe einer Steckdose zu platzieren.
Bei der Garantie hätte Jacobs Ladder einen besseren Job machen können. Sie stehen jedoch immer noch hinter diesem Kletterer mit einer 4-jährigen Garantie auf Teile und 1 Jahr auf die Arbeit.
Die Jacobs Ladder GTL ist eine gute Wahl, wenn Sie nach einem handelsüblichen Treppensteiger suchen, der nicht angeschlossen werden muss.
Geist CS800
Spirits CS800 ist ein eher traditioneller Stepper. Es hat weder einstellbare Neigungswinkel noch bewegliche Griffe wie das XS895. Aber auch der CS800 verwendet das gleiche 10-kg-Schwungrad, um ein reibungsloses Treppensteigen zu ermöglichen.
Als Stepper können Sie Ihre Schritthöhe während des Betriebs wählen. Dieses Modell hat eine maximale Stufenhöhe von 115 cm. Sie können auch das Treppensteigen 2 zu einem bestimmten Zeitpunkt nachahmen.
Der CS800 verfügt außerdem über 20 Widerstandsstufen, mit denen er Benutzer aller Fitnessstufen herausfordern kann.
Dieser Stepper ist High-End von oben bis unten. Diese Maschine wiegt im zusammengebauten Zustand nur 79 kg. Das Gestell besteht aus pulverbeschichtetem Stahl und hat eine Tragfähigkeit von 204 kg.
Zu den weiteren Funktionen gehören 9 integrierte Trainingsprogramme, Bluetooth, USB-Ladeanschluss und ein Lüfter.
Spirits bietet eine großzügige Garantie, die einen lebenslangen Rahmen, 10 Jahre Teile und 2 Jahre Arbeit umfasst.
Der CS800 ist ein großartiger Stepper und sehr erschwinglich. Man könnte sogar argumentieren, dass dies der beste Stepper ist
Handschuh Der StairMaster 8-Serie
Ich war mir nicht sicher, ob ich den Gauntlet einbeziehen wollte oder nicht. Verstehen Sie mich nicht falsch, dieser StairMaster ist ein Biest und mehr als würdig, auf dieser Liste zu stehen (er könnte leicht an der Spitze stehen), aber es ist wirklich eher ein geradliniges kommerzielles Modell.
Erwähnenswert ist er dennoch, weil er für jeden interessant sein könnte, der einen gewerblichen Treppensteiger sucht, der jede Herausforderung meistert.
Der 8 Series Gauntlet ist, wie der Name schon sagt, eine ernsthafte Maschine.
Dieses Ding ist größer und schwerer als jedes andere Modell auf dieser Liste, aber mit der zusätzlichen Größe kommt Stärke und Haltbarkeit.
Dieses Modell hat auch größere Stufen: Es misst 20 cm hoch und 25 cm tief.
Der Gauntlet ist in der Lage, Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 159 kg zu handhaben, wodurch er sowohl für kleinere als auch für größere Personen geeignet ist.
Zu den weiteren Funktionen gehören Bluetooth, USB-Aufladung und 14 integrierte Programme. Sie können auch auf ein 38-cm-Touchscreen-LCD-Display mit vielen weiteren Funktionen aufrüsten.
Dieser Treppensteiger wird auch mit einer großartigen Garantie geliefert: 10 Jahre Rahmen, 10 Jahre Teile und 3 Jahre Arbeit.
Der StairMaster 8 Series Gauntlet kann verwendet werden, wenn Sie den Platz und das Budget haben. Dieses Modell ist wahrscheinlich mehr als das, was die meisten Menschen in ihren Heim-Fitnessstudios benötigen.
Abschließende Gedanken
Ein Heim-Fitnessstudio kann durch Treppensteiger aller Art, einschließlich Revolver und Stepper, erweitert werden.
Diese Geräte haben den Ruf, die schwierigsten Workouts zu bieten, die mit einem Cardiogerät möglich sind, und ich muss diesem Gefühl zustimmen.
Früher bin ich bei meinem YMCA auf den Treppensteiger gesprungen, als ich nach einem soliden Cardio-Training gesucht habe – etwa 100 Flüge später und ich hatte einen ernsthaften Fall von Wackelpuddingbeinen.
Wie auch immer, ich hoffe, diese Liste zeigt, dass es einige tolle Heimmodelle zur Auswahl gibt.
Berücksichtigen Sie zunächst Ihren Platz und Ihr Budget, wenn Sie sich für ein Design entscheiden. Überlegen Sie als Nächstes, ob Sie eine Stepper- oder eine Drehtreppe bevorzugen.
Es dreht sich alles um den Vergleich von Funktionen, Garantien.
Viel Spaß beim Klettern.
