Ellipsentrainer bieten eine großartige, schonende Form des Cardio-Trainings und können eine hervorragende Ergänzung für Ihr Heim-Fitnessstudio sein. Es ist wichtig, dass Sie herausfinden können, wie Sie einen Ellipsentrainer kaufen können, ohne einen Fehler zu machen. Heutzutage sind viele Maschinen verfügbar, daher kann es schwierig sein, die richtige für Sie zu finden. Glücklicherweise bin ich hier, um Ihnen dabei zu helfen, zu erfahren, worauf Sie bei einem hochwertigen Ellipsentrainer achten sollten. Sie werden sicher sein, dass Sie das perfekte Gerät für Ihr Heim-Fitnessstudio finden.
Vorteile Eines Ellipsentrainers
Wir haben sie alle in den kommerziellen Fitnessstudios gesehen. Reihen von Laufbändern, Heimtrainern und Ellipsentrainern. Was macht Ellipsentrainer so besonders? Warum einen Ellipsentrainer anstelle eines Fahrrads oder Laufbands verwenden? Das sind großartige Fragen, fangen wir an.
Ellipsentrainer sind etwas Besonderes, weil sie die Vorteile eines Heimtrainers mit den Vorteilen eines Laufbandes kombinieren. Ellipsentrainer betrachte ich als eine Mischung aus Fahrrad und Laufband (Heimtrainer + Laufband = Ellipsentrainer). Vielleicht nicht genau, aber lassen Sie mich meinen Standpunkt beweisen.
Der größte Vorteil eines Heimtrainers ist seine geringe Belastung und Gelenkschonung. Diese schonende, sanfte Bewegung ist ideal für Menschen, die an Arthritis leiden oder schmerzende Gelenke haben. Die kreisförmige Bewegung vieler Ellipsentrainer ist der eines aufrechten Fahrrads sehr ähnlich. Ellipsentrainer können auch für Low-Impact-Übungen verwendet werden. Ellipsentrainer sind stoßarm, da Ihre Füße in ständigem Kontakt mit den Fußpedalen sind.
Die Fähigkeit des Laufbands, im Laufe der Zeit eine gewichttragende, sich wiederholende Übung durchzuführen, ist ein großer Vorteil. Wir verbrennen viel mehr Kalorien, wenn wir im Stehen trainieren als im Sitzen. Wenn wir stehen, aktivieren wir unseren Kern deutlich mehr und unsere Beine müssen härter arbeiten, um das Gewicht unseres Körpers zu kontrollieren. Wenn mehr Muskeln gleichzeitig arbeiten (und härter arbeiten), verbrennen wir mehr Kalorien.
Ein Ellipsentrainer bietet uns also das Beste aus beiden Welten: seine geringe Belastung UND wir führen ihn im Stehen aus. Ellipsentrainer schonen die Gelenke und helfen uns, mehr Kalorien zu verbrennen als ein Ergometer. Meiner bescheidenen Meinung nach unterscheidet sich der Ellipsentrainer dadurch von anderen Cardiogeräten. Sicher, Sie können viel mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie auf einem Laufband laufen, aber Laufen ist eine hochwirksame Übung, die nicht alle von uns bequem ausführen können.
Ellipsentrainer können auch ein Ganzkörpertraining anbieten.
Sie können sich auf Ihre Beine konzentrieren, indem Sie sich an den Griffen festhalten oder die Fußpedale zum Trainieren verwenden. Sie können sogar die Griffe loslassen und Ihre Übung nur mit den Füßen durchführen. Dies ist eine großartige Möglichkeit für Ihren Kern, sich zu stärken und auszugleichen.
Nicht zuletzt können Ellipsentrainer zu Hause für Cardio (Aerobic-Übungen) verwendet werden. Cardio-Training ist alles, was Sie tun, um Ihre Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum zu erhöhen. Laut der American Heart Association sollten wir mindestens 30 Minuten Cardio pro Tag an 5 Tagen pro Woche anstreben. Mehr ist besser und jeder ist besser als nichts.
Aerobic-Übungen sind großartig für uns, weil sie den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel senken, die Herzfunktion, den Gewichtsverlust und die Kraft verbessern. Ellipsentrainer bieten eine großartige Möglichkeit, diese Vorteile bequem von zu Hause aus zu erreichen.
So Kaufen Sie Einen Ellipsentrainer
Bevor Sie mit dem Vergleich von Modellen beginnen, ist es wichtig zu verstehen, warum Sie einen Ellipsentrainer kaufen. Was sind deine Fitnessziele und Ziele? Möchten Sie den Ellipsentrainer nur ein paar Mal pro Woche benutzen? Sind Sie der einzige Benutzer oder gibt es mehrere Benutzer? Dies sind ein paar Fragen, die Sie sich sofort stellen sollten, denn die Antworten können Ihnen helfen, in die richtige Richtung zu lenken.
Es ist auch wichtig, Ihr Budget zu bestimmen und was Sie vernünftigerweise von einer Maschine in dieser Preisklasse erwarten können. Der Preis ist das erste, was wir beim Kauf berücksichtigen, also fangen wir damit an.
Budget
Seien wir ehrlich, das Budget ist der wichtigste Faktor, den wir alle berücksichtigen, wenn wir etwas kaufen. Wenn Geld keine Rolle spielen würde, würden wir alle die teuerste und luxuriöseste Maschine kaufen. Dieser Artikel wäre sinnlos. Wir leben in der Realität. Es liegt an uns zu entscheiden, ob es sich lohnt, etwas mehr für zusätzliche Funktionen auszugeben. Wenn Ihr Budget knapp genug ist, wissen Sie vielleicht genau, in welcher Preisklasse Sie bleiben MÜSSEN, das ist in Ordnung. Es gibt viele Möglichkeiten in jeder Preisklasse.
Basierend auf ihrem Preis klassifiziere ich Ellipsentrainer in 3 Gruppen:
- und darunter – dies sind die preisgünstigen Ellipsentrainer, die in Qualität und Ausstattung stark variieren können; Im Allgemeinen haben diese Maschinen kürzere Schrittlängen, geringere Gewichtskapazitäten, schlechte Garantien und minimale intelligente Funktionen. Einige Maschinen bieten möglicherweise auch eine Herzfrequenzüberwachung an. Diese Maschinen sind in der Regel kleiner und leichter als andere Geräte.
- – Dies sind Ellipsentrainer der Mittelklasse. Sie können stärkere Rahmen, größere Gewichtskapazitäten, längere Schrittlängen und bessere Garantien erwarten.
- und darüber – das sind die High-End-Ellipsentrainer. Wenn Sie das Gefühl eines Club-Ellipsentrainers suchen, finden Sie es in dieser Preisklasse. Diese Maschinen sind komfortabel und fühlen sich natürlich an. Erwarten Sie langlebigere Rahmen mit besseren Garantien, fortschrittliche Konsolen mit Bluetooth-Funktionen und erweiterte Funktionen wie Power-Steigungen. Diese Maschinen sollten leise und langlebig sein.
In jeder Preisklasse gibt es tolle Maschinen, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich in der niedrigsten Preisklasse wiederfinden. Ich möchte nur nicht, dass Sie unrealistische Erwartungen haben – preisgünstige Ellipsentrainer werden sich nicht wie die Ellipsentrainer anfühlen, die Sie im örtlichen Fitnessstudio verwendet haben. Sie sind klein und haben begrenzte Funktionen.
Sie können auf ihnen ein großartiges Training absolvieren, aber Sie müssen wissen, dass es nicht die bequeme Fahrt sein wird, die Sie im Fitnessstudio hatten. Ellipsentrainer der mittleren und höheren Preisklasse bieten eine wesentlich komfortablere Fahrt. Das liegt vor allem an der Schrittlänge.
Schrittlänge
Die Schrittlänge ist wahrscheinlich der wichtigste Aspekt, der das Gefühl eines Ellipsentrainers beeinflusst. Die Schrittlänge gibt an, wie weit sich Ihre Füße während des Gebrauchs auseinander bewegen dürfen (von vorne nach hinten). Größer ist immer besser, besonders wenn Sie 6 oder größer sind. Die Schrittlänge von Ellipsentrainern beträgt 51 cm. Da diese Schrittlänge für etwa 95 % der Benutzer bequem ist, verwenden handelsübliche Geräte diese Schrittlänge.
Eine Schrittlänge von weniger als 16 Zoll fühlt sich wahrscheinlich unangenehm und weniger natürlich an. Es kann in Ordnung sein, wenn Sie kleiner als 13 cm8 cm sind, aber die meisten Menschen fühlen sich dadurch beengt.
Schrittlängen für preisgünstige Ellipsentrainer liegen typischerweise in der Kategorie 11–43 cm. Mittel- bis High-End-Ellipsentrainer haben eine Schrittlänge von 19 bis 51 cm. Aus diesem Grund fühlen sich teurere Maschinen komfortabler an.
Größe
Die Größe der Maschine ist ein weiterer sehr wichtiger Gesichtspunkt. Sie sollten Ihren Platz in Ihrem Zuhause immer ausmessen und genau wissen, wie viel Platz Sie haben. Einige Budget-Maschinen können sogar gefaltet werden. Sie sind leicht zu bewegen, da sie weniger wiegen und Transporträder haben können.
Ein kleiner Ellipsentrainer passt in einen Raum von 1,2 m x 0,8 m. Dies ist ein ziemlich kleiner Raum. Größere Maschinen benötigen einen Platz von etwa 2,1 m Länge und 0,9 m Breite, um sie bequem nutzen zu können.
Die Deckenhöhe ist ein wichtiger Aspekt, den viele Käufer vergessen zu berücksichtigen. Wenn Sie eine Deckenhöhe von 7 oder 2,4 m haben, müssen Sie möglicherweise ein wenig rechnen, um sicherzustellen, dass Sie in Ordnung sind – nun, wenn Sie über 6 m groß sind. Sie sollten die technischen Daten der Maschine überprüfen, an der Sie interessiert sind, aber eine gute Schätzung ist, 51 cm zu Ihrer Körpergröße hinzuzufügen, und dies ist normalerweise der höchste Punkt, an dem Ihr Kopf während des Gebrauchs sein wird.
Gewichtsbeschränkung
Sie sollten immer die Gewichtsgrenze jedes Ellipsentrainers überprüfen, den Sie in Betracht ziehen. Sie müssen nicht nur sicherstellen, dass Sie es sicher verwenden können, sondern die Gewichtskapazität ist ein direktes Maß für die Haltbarkeit einer Maschine. Ellipsentrainer mit höheren Gewichtskapazitäten sind stärker und langlebiger.
Wenn Sie im Preis steigen, erhöht sich Ihre Gewichtskapazität. Budget-Maschinen können Gewichtsgrenzen von nur 220-113 kg haben. Der Bereich von 250 bis 136 kg ist das Durchschnittsgewicht für Ellipsentrainer der Mittelklasse. High-End-Maschinen können problemlos zwischen 300 und 181 kg wiegen.
Garantie
Beim Kauf von Fitnessgeräten bieten Garantien Sicherheit. Ellipsentrainer von höherer Qualität haben lebenslange Garantien auf den Rahmen und 3-5 Jahre Garantie auf Elektronik und Teile. Preisgünstige Ellipsentrainer bieten möglicherweise keine Garantie, aber viele bieten ein paar Jahre auf den Rahmen, 90 Tage auf Teile und Arbeit.
Widerstand, Trainingsprogramme
Verschiedene Maschinen bieten eine unterschiedliche Anzahl von Widerstandsstufen und vorprogrammierte Trainingseinheiten. Die preisgünstigen Ellipsentrainer bieten oft niedrigere Widerstandsstufen, aber es gibt Ausnahmen. Während Maschinen, die billiger sind, 8 Widerstandsstufen haben, haben Maschinen, die mehr kosten, 12-20 Stufen. Etwas zu bedenken, mehr ist nicht unbedingt besser.
Die meisten preisgünstigen Maschinen bieten keine vorprogrammierten Workouts an. Ellipsentrainer von höherer Qualität werden. Auch hier variiert die Zahl stark von 8-40 und mehr ist nicht unbedingt besser. Glaubst du, dass es bei 40 Workouts wirklich einen großen Unterschied zwischen vielen von ihnen gibt? Findest du vorprogrammierte Workouts wichtig? Eine schöne Maschine mit vielen Widerstandsstufen und Power-Steigung bietet vielleicht nur 10 Workouts, bietet aber so viel Kontrolle, dass Sie sie nicht brauchen werden.
Es gibt viele Arten von Trainingsprogrammen, einschließlich Intervall, Gewichtsverlust und Cardio. Einige Maschinen haben benutzerdefinierte Workouts, andere ermöglichen es Ihnen, Eingaben mit unterschiedlichen Benutzer-IDs zu speichern. Alles gute Dinge, die man beim Maschinenvergleich beachten sollte.
Schwungrad
Während das Schwungradgewicht beim Vergleich von Modellen berücksichtigt werden sollte, ist es kein Deal Breaker. Schwungräder, die schwerer sind, neigen dazu, glatter zu sein. Schwungradgewichte reichen von 13 bis 20 Pfund. Leider sind Schwungradgewichte schwer zu finden. Viele Ellipsentrainer machen keine Werbung für das Gewicht ihrer Schwungräder, insbesondere Budgetmodelle. Ellipsentrainer mit beeindruckenden Schwungrädern werben damit, aber Sie müssen sich möglicherweise an den Hersteller wenden, um dies herauszufinden.
Konsolenfunktionen
Als letztes auf unserer Liste der Dinge, die es zu berücksichtigen gilt, sind die Konsolenfunktionen, die ein Ellipsentrainer bietet. Das sind die lustigen Dinge, die das Training ein wenig interessanter machen. Es gibt viele Optionen für Konsolen und Bildschirme. Nachfolgend finden Sie eine Liste der allgemeinen Funktionen, die Sie je nach Preis erwarten können.
- LCD-Bildschirme – einige haben 1 Bildschirm, andere 2 Bildschirme, um mehrere Metriken gleichzeitig anzuzeigen. Budget-Maschinen haben möglicherweise keinen Bildschirm
- Herzfrequenzmonitore – die meisten Mid- und High-End-Ellipsentrainer bieten Griff-Herzfrequenzmonitore und einige sind mit Brustgurten kompatibel (einige haben Brustgurte im Lieferumfang enthalten). Einige preisgünstige Ellipsentrainer bieten Herzfrequenzmesser an.
- Bluetooth – High-End- und Mid-End-Ellipsentrainer sind möglicherweise mit Bluetooth-Trainings-Apps kompatibel, um Statistiken zu verfolgen
- Ventilatoren – Einige Geräte haben Geschwindigkeitsventilatoren, die so eingestellt werden können, dass Sie während des Trainings kühl und komfortabel bleiben, genau wie handelsübliche Ellipsentrainer.
- Lautsprecher – Mid- und High-End-Ellipsentrainer haben normalerweise eingebaute Lautsprecher. Einige der besten Ellipsentrainer haben dies jedoch nicht. Obwohl diese Funktion nicht unbedingt erforderlich ist, da viele Leute ihre MP3-Player verwenden, könnten Sie sie nützlich finden. Einige Lautsprecher können über Bluetooth mit Ihrem Smartphone verbunden werden.
- Steigungen Wie ich bereits erwähnt habe, können Sie bei einigen Ellipsentrainern den Neigungswinkel elektronisch von der Konsole aus ändern. Der Neigungswinkel kann von Maschine zu Maschine variieren, ist aber bei den High-End-Modellen häufiger anzutreffen. Ellipsentrainer mit kleinem Budget sind oft nicht mit einer Steigungseinstellung ausgestattet.
Finden Sie Den Perfekten Ellipsentrainer Für Sie!
Jetzt sollten Sie zuversichtlich sein, den richtigen Ellipsentrainer für Ihr Heim-Fitnessstudio zu finden. Jetzt sind Sie mit den Funktionen vertraut, auf die Sie in jeder Preisklasse achten sollten. Sie müssen die oben genannten Funktionen berücksichtigen und entscheiden, welche für Sie am wichtigsten sind. Sie können eine fundierte Entscheidung darüber treffen, welche Funktionen Sie benötigen, selbst wenn Sie Maschinen in der gleichen Preisklasse vergleichen.
Finden Sie einen Ellipsentrainer, der Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget entspricht. Ich bin zuversichtlich, dass Sie mit Ihrer Entscheidung zufrieden sein werden, wenn Sie all diese Faktoren beim Vergleich von Ellipsentrainern berücksichtigen. Ein gebildeter Verbraucher ist ein glücklicher.
Klicken Sie unten, um mehr über die besten Ellipsentrainer auf dem Markt zu erfahren.
